○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○ 　　　　　　知って安心！　不安をなくす、妊娠・出産の豆知識 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第17号　2006/1/9発行 ○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○ 　♪　読んでくださってありがとうございます！ 　♪　当メールマガジンは、出産を控えている妊婦さん・妊夫さんに妊娠・ 　♪　出産にまつわる豆知識をお届けしています。 　♪　時には不安にさせるようなことも書いてしまうかもしれませんが、 　♪　「あのとき知っていたら・・・」と思うよりは、知っていて始めから 　♪　対処できる方が良いと考えています。 　♪ 　♪　どうしても心配なこと、医学的なことなどは、どんどん主治医の先生 　♪　や助産師さんに相談して、コミュニケーションを取ってくださいね☆ 　♪　コミュニケーションから信頼が生まれます！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・゜●。・−今日のお題−・゜●。・ −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ ◆◇　妊娠中に食べてはいけないものってあるの？　＜その１＞　◆◇ −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ 妊娠中は、食べるものにいろいろと気を遣いますよね。 つわり中は偏食になりがちだし、つわりが終われば体重増加に気をつけなく てはいけないし・・・。 基本的に、絶対ダメ！　というものはないと思います。 でも、ちょっと注意が必要なことも確かです。 ★注意が必要なもの ◇　塩分・糖分の多いもの 外食やお弁当に頼りがちな人も多いと思います。なるべく塩分・糖分は 控えめに・・・。 清涼飲料水にはスティックシュガー何本分もの糖分が入っていたりします ので、「つわり中で甘くないと水分がとれないのー！！」という方以外は なるべく糖分・塩分の入っていない飲み物を飲んでくださいね。 ちなみに、人工甘味料のアスパルテームは「妊娠中は良くない」という意見と 「特に問題ない」という意見とがあります。 人工のものは身体にとっては異物なので、少ないに越したことはありません。 でも、そればっかり多く摂りすぎなければ特に問題はないと思います。 ◇　冷たいもの 妊娠中に身体を冷やす食べ物・飲み物はなるべく避けましょう。 絶対ダメ！　というわけではありませんけどね。 ・・・この話、続きます(^^;) どんなに身体に良い食べ物でも、そればかりでは栄養が偏ってしまいます よね。 身体に悪そうな食べ物でも、それしか食べられないのであれば仕方がありま せん。回数を減らすなどの工夫をしていけばいいんです。 基本的に、バランスが大事です。 栄養バランスが良いと、こんなにいいことがありますよ〜という、桃ｔｅａの 無料レポートはこちら！ http://1muryoureport.com/?392 まだ読んでいらっしゃらない方は、ぜひ読んでみてくださいね♪ 感想などいただけると大喜びします(^-^) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆◇　出産用品選びに困っている方〜！　◆◇ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 出産用品選びって、悩みますよね〜(>_<) いろんな雑誌やサイトには、あれが必要、これが必要って書いてあり ますが、本当に必要なの？　と思ってしまいます。 ベビーカーひとつ取ってもさまざまで、どんなベビーカーが自分に 合っているのかもわかりにくいですよね。 そんな悩める私たちに、出産用品・育児用品をどのように選んだら よいのか教えてくださるのがＬＩＣＡ（ライカ）さんのメルマガです。 ＬＩＣＡさんはベビー用品店で働く出産・育児用品選びのプロ！ 私も出産前に出会いたかった〜(^^;) こういうメルマガがあったら私も時間をかけて無駄なものを買わなくて すんだかも！！ あなたのお役にきっと立つことでしょう♪ プレママ期のちょこっとヒントもありますよ〜。 　　↓↓↓↓↓ 「無駄なく揃えよう☆出産育児用品選びのイロハ！」 http://www.mag2.com/m/0000176336.html ●○●　編集後記　●○●============================================= ここ数日、仙台の乳児連れ去り事件が気になって気になって仕方がありません でした。 ブログにも書いたり、ニュースサイトを見たりと注目していました。 お恥ずかしながら桃ｔｅａのブログはこちら↓ http://blog.livedoor.jp/leik/ これから赤ちゃんが生まれるであろうみなさんにとっても、他人事とは 思えない事件だったでしょうね。 赤ちゃんが無事見つかって、犯人たちも先ほど逮捕されて、本っっ当〜に 良かったです〜〜〜（涙） 犯罪に子どもを巻き込まないでもらいたいですよね。 それも、まだママの側から離すなんて考えられない新生児を！！ 深い心の傷を負ったであろう赤ちゃんとお母さんが１日も早く元気になる ことを祈っています。 これを機に、各地の病院のセキュリティが見直されるといいのですけれど。 ★メルマガランキングに参加しています。 　よろしければ下記アドレスをクリックしてくださいね♪ http://www.1ibp.com/ranking/ranklink.cgi?id=momotea ==========================================================●○●○●○ ====================================================================== このメールマガジンは「まぐまぐ！」を利用して発行させていただいています。 ★登録・解除は、↓のURLで行って下さい。 　バックナンバーもコチラ！ http://mesho.org/birth/merumaga.htm ★ガンダム好きの方はコチラ！（笑） 私のダンナが作っているガンダムショップです。 カレンダーやライター、フィギュアなどがありまーす！ http://mesho.org/gundam/link/top.htm ★私、桃ｔｅａのショップがオープンしました！ 　マタニティグッズ・ベビーグッズ・出産祝い品などもりだくさん！ 　　「妊娠・出産☆快適ライフ」 　http://mesho.org/birth/shop 　ぜひのぞきに来てくださいね〜☆ ---------------------------------------------------------------------- ご意見、ご感想お待ちしております♪　→　このメルマガに返信してくださいね ・必ず「件名」を入れてくださいね。 　（「メルマガ」などのキーワードを入れていただけると助かります） ・名前（ハンドルネーム可）も名乗っていただけると嬉しいです。 ・添付ファイルのあるメールは内容にかかわらず削除させていただきます 　のでご了承ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜知って安心！　不安をなくす、妊娠・出産の豆知識＞ 発行責任者　：　桃tea Copyright(C)2005-2006 momotea all rights reserved　　無断転載を禁じます ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━