○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○ 　　　　　　知って安心！　不安をなくす、妊娠・出産の豆知識 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第20号　2006/1/23発行 ○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○ 　♪　読んでくださってありがとうございます！ 　♪　当メールマガジンは、出産を控えている妊婦さん・妊夫さんに妊娠・ 　♪　出産にまつわる豆知識をお届けしています。 　♪　時には不安にさせるようなことも書いてしまうかもしれませんが、 　♪　「あのとき知っていたら・・・」と思うよりは、知っていて始めから 　♪　対処できる方が良いと考えています。 　♪ 　♪　どうしても心配なこと、医学的なことなどは、どんどん主治医の先生 　♪　や助産師さんに相談して、コミュニケーションを取ってくださいね☆ 　♪　コミュニケーションから信頼が生まれます！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜お知らせ＞ 私の無料レポート「アレルギーなし！　ＩＱアップ！　健康で賢い赤ちゃんを 産むために　知っておきたい栄養の話」をご請求いただいた方、ありがとう ございました！ こちらのメルマガが初めての方、請求ページにありますように、代理登録 させていただいています。 今後ともよろしくお願いしますね♪ まだ読んでないよ〜という方、ぜひ↓からダウンロードしてみてくださいね。 http://1muryoureport.com/?392 もし気に入っていただけたら、あなたのブログ・ＨＰ・メルマガなどでぜひ 紹介してください！ レポートのみの紹介でＯＫです。 （まぐぞうにも登録しています。http://mesho.org/jump/mag1.htm　） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜お知らせその２＞ 前号でお話しした七海ちゃんですが、目標金額に達しました！ http://nanami-chan.com/ ご協力くださった方々、ありがとうございました(^o^) 良い状態で渡米できて、元気に帰国できることを祈っています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・゜●。・−今日のお題−・゜●。・ −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ ◆◇　おっぱいマッサージって必要？　◆◇ −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ 赤ちゃんが生まれたら母乳で育てたい！ そう思っている方がほとんどだと思います。 助産師さんにおっぱいマッサージの指導を受けた方もいらっしゃるのでは？ 今日はおっぱいのお話です(^^) ★　妊娠中におっぱいマッサージは必要？ よく、「１５〜６週を過ぎたらおっぱいマッサージをしましょう」なんて 言われますよね。 でも、面倒くさいし痛かったりするし・・・。 実は、妊娠中は特にがんばって毎日マッサージをしなくても大丈夫なのだ そうです。 でも、特にやってはダメ！と言われている人でなければやってもいいんです よ。 「母乳育児をするぞ〜！」という気にもなりますから、体調が良い人はやって みると良いと思いますよ(^^) ◇　ちなみに、ピジョンのサイトでおっぱいマッサージの映像を見ることが できます！ ネット上のムービーなので、ちょっとドキドキしますね(^^;) おっぱい丸出しですから（笑） http://pigeon.info/bonyu/6jitugi/start.html ★　おっぱいマッサージをやってはいけない人は？ 流・早産気味の人。 乳頭を刺激すると、子宮が収縮しやすくなります。 おっぱいマッサージがそのまま流・早産につながる子宮収縮を起こすわけ ではないようですが、おなかが張る場合はやめておきましょうね。 ★　陥没乳頭・扁平乳頭なんだけど・・・ 乳首が出ていないと赤ちゃんが吸いにくいので、陥没乳頭や扁平乳頭の人は 妊娠中から手入れをする必要があります。 助産師さんの指導があると思いますので、実際におっぱいを見てもらって いろいろ教えてもらいましょう。 便利な器具も販売されています。 妊娠中に使える器具としては、スポイトみたいなもので吸い出す「乳頭吸引 器」、出産後に使える器具としてはおっぱいにかぶせて使う「乳頭保護器」 があります。 乳頭吸引器 http://snipurl.com/ltco 乳頭保護器 http://snipurl.com/ltcm ★　妊娠中に気をつけることは？ 体調の良い方は、乳首を清潔に保っておきましょう。 自分の乳首を見てみてください。小さな穴がいくつもあるのがわかりますか？ ここからおっぱいが出てくるんです。 そこに汚れがたまっているとおっぱいが出にくいので、出産が近づいたら少し 気にして汚れを取り除いてあげてくださいね。 ベビーオイルなどを使うと良いと思います。 ブラジャーは産前・産後とも、締め付けのないものを！ 実は、ノーブラでブラブラさせておく方が良いそうですよ(^^) また、母乳はママの血液が変化したものだってご存じですか？ ママの血が母乳になる、ということは、ドロドロ血液のママからはドロドロ 母乳が出るってことになりますよね(>_<) 脂肪分や糖分を控えてローカロリーでバランスの良い食生活を心がけてくだ さいね。 ママの食べたもので、母乳のおいしさも変わるんですよ。 赤ちゃんにはおいしい母乳をたくさん飲んでもらいましょう♪ −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ ◆◇　母乳育児をめざす方のためのメルマガがあります♪　◆◇ −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ 母乳育児についてもっと知りたい！　と思った方〜！ そんなあなたにぴったりのメルマガがありますよ〜。 　　↓↓↓↓↓ 「楽しく母乳育児に成功する方法！」 http://www.mag2.com/m/0000155449.html 発行者のまつくらわかばさんは、３歳の女の子「きーちゃん」のママ。 きーちゃんの超おもしろエピソードが満載で、母乳育児をしない人も 必見です！ ホント、めっちゃ笑わせてくれるんですよ〜(^o^) 「３歳の女の子の育児ってこんな感じかな〜」と予習もできちゃいますよ♪ もちろん、母乳育児のメリット・デメリットや成功の秘訣などもバッチリ わかります！ ＨＰ： http://www.1kizuna.com/ ブログ： http://blog.livedoor.jp/baby_milk/ ●○●　編集後記　●○●============================================= 私も母乳育児には苦労しました。 出産後に、知り合いの助産師さんにおっぱいマッサージに来てもらったのです が、「ちょっとタンクが少ないかも(^^;)」と言われてしまいました。 小さくても出る人はたくさん出る！とは聞いていたけれど、見た目通りに 出なかったかぁ〜と思いました（笑） ２人育てていますが、２人とも結局、卒乳まで混合栄養でした。 あまり出なかったせいか、１歳を過ぎた頃に、２人ともフェードアウト〜、 そして私の母乳量も自然とフェードアウト〜って感じで、卒乳には一切苦労 しなかったのは良かったかな(^^) 話はちょっと変わりますが、下の子（もうすぐ２歳３ヶ月）は私のブラジャー の紐をいじると安心するみたいです(^^;) ちょっと眠くなったり寂しくなったりすると、「ブラジャーちょうだい！」 って寄ってくるんです。 で、私の首筋から手を入れて・・・女の子で良かった（笑） 外出中だとかなり恥ずかしいんですけどね(^^;) それよりもっと恥ずかしいのが、人前で「ブラジャーちょうだい！」と言わ れること。 まだ他の人には「ぶららちょーだい」といった風に聞こえるのでバレませんが、 キレイな発音で大きな声で「ブラジャーちょうだい！！」なんて言われた日 には・・・（恥） それまでにこのクセ、直るといいんだけど・・・無理？ ちなみに、ダンナの場合はシャツの首周りをいじります（笑） ★メルマガランキングに参加しています。 　よろしければ下記アドレスをクリックしてくださいね♪ http://www.1ibp.com/ranking/ranklink.cgi?id=momotea ==========================================================●○●○●○ ====================================================================== このメールマガジンは「まぐまぐ！」を利用して発行させていただいています。 ★登録・解除は、↓のURLで行って下さい。 　バックナンバーもコチラ！ http://mesho.org/birth/merumaga.htm ★ガンダム好きの方はコチラ！（笑） 私のダンナが作っているガンダムショップです。 カレンダーやライター、フィギュアなどがありまーす！ http://www.mesho.org/gundam/link/top.htm ★マタニティグッズ・ベビーグッズ・出産祝い品などもりだくさん！ 　　「妊娠・出産☆快適ライフ」 　http://mesho.org/birth/shop ---------------------------------------------------------------------- ご意見、ご感想お待ちしております♪　→　このメルマガに返信してくださいね ・必ず「件名」を入れてくださいね。 　（「メルマガ」などのキーワードを入れていただけると助かります） ・名前（ハンドルネーム可）も名乗っていただけると嬉しいです。 ・添付ファイルのあるメールは内容にかかわらず削除させていただきます 　のでご了承ください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜知って安心！　不安をなくす、妊娠・出産の豆知識＞ 発行責任者　：　桃tea Copyright(C)2005-2006 momotea all rights reserved　　無断転載を禁じます ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━