「こんなに大きなものを！！」と思うかもしれないけれど、意外と 重宝するものですよ(^_-)-☆　２人目、３人目と、10年使うかも！？ http://mesho.org/jump/an1.htm ○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○ 　　　　　　知って安心！　不安をなくす、妊娠・出産の豆知識 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第53号　2006/9/27発行 ○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○ 妊娠・出産アドバイザーの桃teaです。 気がついたらこのメルマガも１周年になっていました(≧▽≦)b １年も続けることができたのは、いつも読んでくださっているあなたの おかげです！！ ありがとう〜〜〜！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【　目次　】 ◎　今日のお題　〜　タバコその３　職場のタバコ、どうしよう？　〜 ◎　桃tea日記（編集後記） ◎　来月の予定日の方ご紹介♪ ↓下記はだいたいいつも同じ文面です ◎　桃teaのオススメ♪ ◎　このメルマガの説明 ◎　登録・解除・バックナンバーについて ◎　桃teaの作ったお役立ち無料レポート ◎　メールをしてくださる方へ　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・゜●。・−今日のお題−・゜●。・ −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ ◆◇　職場のタバコ、どうしよう？　◆◇ −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ タバコシリーズの３回目です。前回のメルマガは↓からご覧くださいね。 http://mesho.org/birth/merumaga/52tabac2.htm ★　職場でタバコを吸う人が多いんです。 「たかが１人の妊婦のために」職場を禁煙にするというのは不可能に 近いかもしれません。 でも、タバコの害はみんな知っているようで実は理解していなかったり するので、あなたが言い出さないとみんな気づかないかもしれません。 まずは上司に申告してみてくださいね。 言いづらければ、それなりに立場が強い人で相談できそうな人に 打ち明けてみるといいですよ。 禁煙、とまではいかなくても、配置換えをしてくれたりと何らかの 心配りをしてもらえることもあります。 ◇タバコがやめられないのは立派な依存症です。 ◇タバコはガンや肺気腫になる可能性を高め、健康を害します。 ◇シワやシミができやすく、老化も早めます。 ◇タバコはお金もかかります。 （タバコ代だけじゃなくて、非喫煙者に比べて病気になりやすくて、より 　治療費がかかってしまう可能性が高いんです） こういうことを話して、タバコをやめるといいこといっぱいですよ〜と 持ちかけると・・・もしかしたら少し考えてくれるかもしれませんよ。 いっそのこと、女性のためにも「社内で禁煙マラソン」とかやるのも いいかも（笑） お仕事している方はぜひ上司に掛け合ってみてください(^^) ★　法律では？ ちなみに、法律的には労働安全法等に明記されており、職場の労働環境は、 ある一定の基準で空気がきれいでなくてはなりません。 一人でも不快を訴える労働者がいる限り、事業主は喫煙場所をもうけるなど 対策を取る必要があるとされています。 なかなか応じてもらいにくいかもしれませんが、自分と赤ちゃんの健康の ためにがんばって！ ★　自分での対処法は？ できるだけ喫煙者と同じ空間にいないこと！ 空気清浄機を設置すること！ 空気清浄機がない場合でも、頻繁に窓を開けるなどして空気を入れ換える ようにすることで、すこし違ってくるはずです。 ◆　禁煙できそう！　有料商材！ http://mesho.org/jump/kinen.htm ページの下の方に無料レポートもありました。 これだけでも結構役に立ちますよ♪ この無料レポートを読んで、禁煙ってダイエットに似てるな〜と思い ました。 私はタバコを吸わないので、禁煙のつらさはわかりませんが、ダイエット はしたことあります。 結果は・・・・・（涙） 禁煙もダイエットも、どちらもポジティブにやるのがコツのようですよ(^^) ◆　前回もお伝えした、舐めるほどにタバコがキライになる 　　嫌煙飴もいかが？ 　http://nosmoking.mesho.org/ −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ ◆◇　来月の予定日の方ご紹介♪　◆◇ −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ お名前　あめさん 予定日　2006年10月17日 ＜メッセージ＞ 足がむくんでいまーす。 ときどきつったりもしまーす。 一人目の９ヶ月頃のようにお腹が大きく、身体が重たいです。 あと４ヶ月弱・・・耐えられるのだろうか。どこまで大きくなるのか・・・。 ＜桃teaより＞ ２人目ママさん。６ヶ月の時にいただいたメールです。６ヶ月ですでに ９ヶ月状態とは！　今はいったいどうなっていることでしょう(^^;) 退院するとすぐに寒い時期に入りますから、赤ちゃんのお部屋の温度管理に 気をつけてくださいね♪ ◆　予定日や出産体験談は↓で常時募集中です♪ http://mesho.org/birth/merumaga/qa/taisetu.htm ●○●　桃ｔｅａ日記　●○●============================================= タバコシリーズは次回で終わりの予定です。 そうしたら、出産報告特集をしようかな〜と思っています(*′艸`*) その後は、１年前にこのメルマガを創刊してからずっと書きたかったネタが あるので、そろそろそれを書いていこうかな〜、どうしようかな〜と考えて います(^o^) 「○○について書いて欲しい！」というリクエストもしていただけると 嬉しいです。 内容によっては（私の知識が足りなかったり調べ方が下手な場合とか）無理 かもしれませんけど、なるべく採用させていただきますよ〜。 先日、娘の入園手続きが終わりました。 ３万円が飛んでいきました・・・（涙） あさっては幼稚園のバザー。ちょっと高いんだけど、私はお裁縫が苦手 なので、手作りバッグを買っちゃおうかな〜。 上の子の時に苦労して作ったので、作れないこともないけど・・・。 どうしようかな〜。 ★メルマガランキングに参加しています。 　よろしければ下記アドレスをクリックしてくださいね♪ http://www.1ibp.com/ranking/ranklink.cgi?id=momotea ==========================================================●○●○●○ 桃teaのオススメ♪ ◆人間には幼児のうちに身につけないと、一生身につかないものがあります。 http://mesho.org/jump/flam.htm ◆妊婦さんでも使える嫌煙飴。本気でタバコをやめたいなら！ http://nosmoking.mesho.org/ ●○●○●○========================================================== ＜このメルマガについて＞ 　♪　読んでくださってありがとうございます！ 　♪　当メールマガジンは、出産を控えている妊婦さん・妊夫さんに妊娠・ 　♪　出産にまつわる豆知識をお届けしています。 　♪　時には不安にさせるようなことも書いてしまうかもしれませんが、 　♪　「あのとき知っていたら・・・」と思うよりは、知っていて始めから 　♪　対処できる方が良いと考えています。 　♪ 　♪　どうしても心配なこと、医学的なことなどは、どんどん主治医の先生 　♪　や助産師さんに相談して、コミュニケーションを取ってくださいね☆ 　♪　コミュニケーションから信頼が生まれます！ ＜ご注意＞ 　メルマガの記事は注意して書いておりますが、必ずしも万人に当てはまる 　ものではありません。 　気になることがあったら医師・助産師などの専門家に相談して、その 　指示に従ってくださいね。 ====================================================================== このメールマガジンは「まぐまぐ！」を利用して発行させていただいています。 　 ⇒　このメールマガジンは、無料レポートを読んでくださった方にもお送り ⇒　しておりますのでご了承くださいませ。 ★「登録・解除」は、↓のURLで行って下さい。 　バックナンバーもコチラ！ http://mesho.org/birth/merumaga.htm ＞＞＞＞＞　★　桃teaの無料レポート　＜＜＜＜＜ 　　　　　　　　↓↓↓↓↓ 「桃teaの無料レポート」の一覧ページ（下記５本があります） http://mesho.org/birth/report.htm ●「アレルギーなし！　ＩＱアップ！　健康で賢い赤ちゃんを 　　産むために　知っておきたい栄養の話」 ●「赤ちゃんができた！　でも、産む場所はありますか？ 　　出産難民にならないために、知っておくべき４つの事実」 ●「普通分娩？　帝王切開？　これでバッチリ！　いざお産！ 　　出産入院準備品リスト８０」 ●「自宅？　助産院？　小さな病院？　大きな病院？ 　　あなたにピッタリの出産場所が見つかる！ 　　出産施設の違いパーフェクトガイド」 ●「秋篠宮妃 紀子さまが帝王切開！　帝王切開理由の「前置胎盤」とは？」 ---------------------------------------------------------------------- ★ガンダム好きの方はコチラ！（笑） 私のダンナが作っているガンダムショップです。 ライター、フィギュア、プラモデルなどがありまーす！ http://www.mesho.org/gundam/goods/ ★マタニティグッズ・ベビーグッズ・出産祝い品などもりだくさん！ 　「妊娠・出産☆快適ライフ」 http://mesho.org/birth/shop/ ---------------------------------------------------------------------- ＜メールについて＞ ご意見、ご感想、リクエストお待ちしております♪　→　このメルマガに返信してくださいね 「メールしてあげようかな〜」という心優しい方は、お手数ですが下記の 注意事項をご一読の上お願いいたします m(_ _)m 　　　↓↓↓↓↓ ・必ず「件名」を入れてくださいね。 　（「メルマガ」などのキーワードを入れていただけると助かります。 　　迷惑メールと区別するため、わかりやすいものをお願いします） ・名前（ニックネーム可）も名乗っていただけると嬉しいです。 ・添付ファイルのあるメールや件名のないメールは内容にかかわらず 　削除させていただきますのでご了承ください。 ・いただいたメールを、メルマガ誌上で紹介させていただく可能性も 　あります。 　より良い紙面を作るため、個人が特定できない形で引用させて 　いただきますので、どうぞご了承くださいませ。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜知って安心！　不安をなくす、妊娠・出産の豆知識＞ 発行責任者　：　桃tea（ももてぃー） Copyright(C)2005-2006 momotea all rights reserved　　無断転載を禁じます ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 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