暖房費が削減できて、しかも超可愛い♪ ○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○ 　　　　　　知って安心！　不安をなくす、妊娠・出産の豆知識 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第98号　2007/12/14発行 ○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○〜○ こんにちは！　桃teaです。 朝、まだパジャマ姿の私に、年少のめそ子が「ママっておしゃれ〜♪」と 言ってきました。 へ？　パジャマで、髪の毛もまだボサボサのどこがおしゃれ？？と思ったら、 「ママのスリッパ可愛いよね〜♪」だって（笑） ちなみに、94号の一番最後に書いたハリネズミのアニマルスリッパです(^-^) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【　目次　】 ◎　今日のお題　〜葉酸の必要性（１）〜 ◎　栄養やサプリメント、食事についてもっと知りたい！ ◎　桃tea日記（編集後記）　〜スリングについて〜 ↓下記はだいたいいつも同じ文面です ◎　桃teaのオススメ♪ ◎　このメルマガの説明 ◎　登録・解除・バックナンバーについて ◎　桃teaの作ったお役立ち無料レポート ◎　メールをしてくださる方へ　 ◆　予定日や出産体験談は↓で常時募集中です♪ http://mesho.org/birth/merumaga/qa/taisetu.htm ★携帯サイトがついにできました！(≧▽≦)b　遊びに来てね〜☆ http://mesho.org/jump/qr1.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・゜●。・−今日のお題−・゜●。・ −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ ◆◇　葉酸の必要性（１）　◆◇ −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ 今回からは、気になってる人も多いであろう【葉酸】です。 ３〜４回ぐらいにかけてお話しする予定です。 大切な栄養素ですので、どうぞおつきあいくださいね(^-^) ★　葉酸とは？ 葉酸はビタミンＢの仲間で、ほうれん草から発見されました。 役割はさまざまですが、貧血を予防したり、細胞を作る手助けをしたりします。 妊娠中の女性にとってはとても大切で、欠かせない大切な栄養素なんですが、 実は妊婦さんだけではなく、老若男女すべての人に必要不可欠な栄養素です。 ★　葉酸を摂らないとどうなるの？ ↑で、葉酸は細胞を作る手助けをすると書きました。 胎児は細胞分裂が盛んなので、葉酸が特に重要になるわけです。 葉酸不足は「急いで家を建てたいのに大工さんがいない」ようなイメージです。 葉酸不足になると、ママが貧血になったり、流産や妊娠高血圧症（妊娠中毒症） になるリスクが上がってしまいます。 赤ちゃんはというと、口蓋裂などの奇形や、低体重の原因になり得ます。 そして、葉酸不足の一番の問題は「神経管欠損」という奇形に大きく関わって いることです。 【神経管欠損は命にも関わる重大な奇形ですが、 　妊娠前から充分な葉酸を摂取していれば、７割近くは予防できるのです。】 ☆神経管欠損とは？ 神経管とは発達すると脳や脊髄になる器官です。 これが障害されると、「無脳症」や「二分脊椎」などの重篤な障害を 発症します。 ☆無脳症とは？ 無脳症とは、その名の通り、脳のない奇形です。 頭蓋骨や脳の大半がない状態を言います。 脳は、身体のさまざまな指令を出している大切な臓器なので、これがないと 生きていくことは不可能です。 無脳症の赤ちゃんは、死産になるか、生後間もなく亡くなってしまいます。 ☆二分脊椎とは？ 脊椎（背骨）の奇形です。 背骨の中には髄液や重要な中枢神経が通っています。それを保護しているのが 背骨ですが、二分脊椎の人は背骨の形成が完全ではないので、髄液や神経が 外に出てしまうこともあります。 下半身が麻痺したりします。 トイレに配慮が必要だったり、車いす生活になるかもしれません。 二分脊椎は、程度によっては症状がほとんどなく長期生存が可能な障害です。 −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ ◆◇　栄養やサプリメント、食事についてもっと知りたい！　◆◇ −・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・−・ 前号に引き続き、ショーンさんのレポートの紹介です♪ 　　　↓　↓　↓　↓　↓ ＜危険かも？その食事！＞バックナンバー このレポートは下記のような方にピッタリです。 ・ＢＳＥや偽装問題、中国野菜など、食について関心がある ・栄養素の働きを知りたい ・良い浄水器の選び方を知りたい ・良いサプリメントの選び方を知りたい ・健康になる食事ってどういうものか知りたい ・牛乳って身体にいいの？悪いの？よくわからない ・安全な油と危険な油の違いを知らない 　　　↓　↓　↓　↓　↓ ＜危険かも？その食事！＞バックナンバー 桃ｔｅａも推薦文を書かせていただいているのですが、とにかく すごいボリュームで、書店で本を数冊買うよりも内容が濃いのに、 書店で本を数冊買うよりも安いんです。 迷っている方はショーンさんのメルマガを何号か読んでみるといいですよ☆ http://www.mag2.com/m/0000184602.html ●○●　桃ｔｅａ日記　●○●============================================= 先日体験してきたヨガですが、そこの先生が興味深いことを言っていました。 「スリングや抱っこはダメよ！おんぶじゃなきゃ！！」 スリングってラクだし便利だしいいんじゃないの〜？って思っていたんだけど、 ヨガ的には問題があるんですって。 なんでかっていうと、 １．抱っこだとママの重心が後ろに傾いちゃうので腰を悪くする ２．スリングだと赤ちゃんの股関節に良くない 赤ちゃんの股関節は柔らかいので、たしかにヨガ的じゃなくても足がＭ字に なるような感じになっていた方がいいって言います。 これにヨガ的考えを加えると、おんぶのように、Ｍ字にさせていると、股関節が ちゃんとはまってしっかりした足腰になるんだって。 スリングを使い続けていると、股関節が緩いからゆがんでしまう。そうすると 将来、子宮内膜症や卵巣嚢種などの婦人科系の病気にかかりやすくなる んだそうです。 その先生曰く、「その人の姿勢・ゆがみを見れば、その人の病気や身体の 悩みがわかる。身体のゆがみが直ってくれば、内臓のゆがみも治ってくる」 そうで、一理あるな〜と思いました☆ そうそう、「出産準備品のコンサルティングサービス」を行っている ベビー用品アドバイザーのＬＩＣＡさんのメルマガでは、今スリングが 話題ですよね☆ ＬＩＣＡさんの超心強い出産準備品のコンサル ＬＩＣＡさんのメルマガ ★クリック募金です。見つけたらクリックする習慣を！ ==========================================================●○●○●○ 桃teaのオススメ♪ ◆お子さんをマルチリンガルに！ ◆妊婦さんでも使える嫌煙飴。本気でタバコをやめたいなら！ ☆　mixiでマイミクさん募集中♪ http://mixi.jp/show_friend.pl?id=1199549 ●○●○●○========================================================== ＜このメルマガについて＞ 　♪　読んでくださってありがとうございます！ 　♪　当メールマガジンは、出産を控えている妊婦さん・妊夫さんに妊娠・ 　♪　出産にまつわる豆知識をお届けしています。 　♪　時には不安にさせるようなことも書いてしまうかもしれませんが、 　♪　「あのとき知っていたら・・・」と思うよりは、知っていて始めから 　♪　対処できる方が良いと考えています。 　♪ 　♪　どうしても心配なこと、医学的なことなどは、どんどん主治医の先生 　♪　や助産師さんに相談して、コミュニケーションを取ってくださいね☆ 　♪　コミュニケーションから信頼が生まれます！ ＜ご注意＞ 　メルマガの記事は注意して書いておりますが、必ずしも万人に当てはまる 　ものではありません。ご了承ください。 　気になることがあったら医師・助産師などの専門家に相談して、その 　指示に従ってくださいね。 ====================================================================== このメールマガジンは「まぐまぐ！」を利用して発行させていただいています。 　 ⇒　このメールマガジンは、無料レポートを読んでくださった方にもお送り ⇒　しておりますのでご了承くださいませ。 ★「登録・解除」は、↓のURLで行って下さい。 　バックナンバーもコチラ！ http://mesho.org/birth/merumaga.htm ＞＞＞＞＞　★　桃teaの無料レポート　＜＜＜＜＜ 　　　　　　　　↓↓↓↓↓ 「桃teaの無料レポート」の一覧ページ（下記５本があります） http://mesho.org/birth/report.htm ●「アレルギーなし！　ＩＱアップ！　健康で賢い赤ちゃんを 　　産むために　知っておきたい栄養の話」 ●「赤ちゃんができた！　でも、産む場所はありますか？ 　　出産難民にならないために、知っておくべき４つの事実」 ●「普通分娩？　帝王切開？　これでバッチリ！　いざお産！ 　　出産入院準備品リスト８０」 ●「自宅？　助産院？　小さな病院？　大きな病院？ 　　あなたにピッタリの出産場所が見つかる！ 　　出産施設の違いパーフェクトガイド」 ●「秋篠宮妃 紀子さまが帝王切開！　帝王切開理由の「前置胎盤」とは？」 ---------------------------------------------------------------------- ＜メールについて＞ ご意見、ご感想、リクエストお待ちしております♪ 　（このメルマガから「返信」してくだい。ちゃんと私に届きます） 「メールしてあげようかな〜」という心優しい方は、お手数ですが下記の 注意事項をご一読の上お願いいたします m(_ _)m 　　　↓↓↓↓↓ ・必ず「件名」を入れてくださいね。 （大量の迷惑メールと区別するため、「返信」した時に出る件名を 　消さずにしておいていただけると助かります） ・名前（ニックネーム可）も名乗っていただけると嬉しいです。 ・添付ファイルのあるメールや件名のないメールは内容にかかわらず 　削除させていただきますのでご了承ください。 ・いただいたメールを、メルマガ誌上で紹介させていただく可能性も 　あります。 　より良い紙面を作るため、個人が特定できない形で引用させて 　いただきますので、どうぞご了承くださいませ。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜知って安心！　不安をなくす、妊娠・出産の豆知識＞ 発行責任者　：　桃tea（ももてぃー） Copyright(C)2005-2007 momotea all rights reserved　無断転載を禁じます ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　　　　　　読んでくださってありがとうございました♪ 　　　　　　　　あなたとあなたの赤ちゃん、そして、 　　　　　　　　　　　あなたの大切な人が 　　　　　　　　　幸せでいられますように・・・☆ 昨日、友達に教えてもらったレシピ☆ 忘れない内に書いとこ〜♪ （まだ作ってないのでおいしいかどうかは保証しませんが／笑） ☆ひとくちヘルシーハンバーグ☆ 水煮大豆をきざむ。 それに豚挽肉300ｇを混ぜる。 みそ大さじ１半ぐらい混ぜる。 それを大葉に包んで、ごま油で焼く。 餃子のタレをつけて食べる。 おつまみにもお弁当にも良さそう♪ 耳コピなので分量違ってたらゴメンね(^^;)