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      知って安心! 不安をなくす、妊娠・出産の豆知識

                               第101号 2008/1/13発行
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2008年初のメルマガです♪
今年もどうぞよろしくお願いします〜☆

今回は葉酸シリーズの最終回と、名前ランキングを載せています☆

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【 目次 】

◎ 今日のお題 〜葉酸4〜サプリメントで摂ってもいいの?〜
◎ サプリメントについてもっと知りたい方にもオススメ
◎ 2007年名前ランキング発表!

◎ 桃tea日記(編集後記)

↓下記はだいたいいつも同じ文面です
◎ 桃teaのオススメ♪
◎ このメルマガの説明
◎ 登録・解除・バックナンバーについて
◎ 桃teaの作ったお役立ち無料レポート
◎ メールをしてくださる方へ 

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http://mesho.org/jump/qr1.htm
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・゜●。・−今日のお題−・゜●。・

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◆◇ 葉酸(4)最終回! ◆◇
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葉酸シリーズも今回で終わりです。
バックナンバーも読み返してみてくださいね。

http://mesho.org/birth/merumaga/98yosan1.htm
http://mesho.org/birth/merumaga/99yosan2.htm
http://mesho.org/birth/merumaga/100yosan3.htm




★ 葉酸をサプリメントで摂ってもいいの?


もちろん構いません。

体内に吸収されにくく、調理の熱に弱い葉酸は、むしろ積極的にサプリメントで
補うべきだと思います。
「良質」のサプリメントを摂ることは、ママにも赤ちゃんにもいいことですよ☆

ただ、持病やアレルギーのある人は成分に気をつけてくださいね。



でも、サプリメントはあくまでも「食事で摂りきれなかった栄養素を補う」
目的のものです。「サプリ飲んでるから野菜食べなくていーや!」は
ダメですよ☆



また、各栄養素は相互に作用し合っていますので、葉酸ばっかり摂って、
他の栄養素を摂らないんじゃあまり意味がありません。

「マルチビタミン・ミネラル」のサプリメントには葉酸が含まれていると
思いますので、オススメです♪
(葉酸含有量が少ない場合は「葉酸」のサプリメントで補ってもOKです)



前回「レバーはビタミンAが多く含まれているから食べ過ぎないほうがいいよ」
と書きましたが、サプリメントの記載も「ビタミンA」がないかどうか確認
してみてくださいね。

βカロテンの形で入っているものは、必要な分だけビタミンAに変わるので、
問題ありません。





★ いつも言っていることですが


いつもいつもくどいようですが、念のため。

◇葉酸は無脳症や二分脊椎などの重大な奇形を予防します。

◇でも、予防の率は7割ほど。

◇つまり、無脳症や二分脊椎の赤ちゃんを持つママが、
「葉酸を摂らなかったからこうなった」とは限りません。



でも、「葉酸を摂っていたらこうならなかったかもしれないのに…」と
いうことがないように、妊娠・出産を控えた方は葉酸を積極的に取り入れて
いきましょうね。





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◆◇ サプリメントについてもっと知りたい方にもオススメ ◆◇
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サプリメントについて書くと、「桃teaさんのオススメは?」って
訊かれることがあります。

私は特定のものを勧めたりはしませんが、サプリメント選びの基準を
無料レポート「アレルギーなし! IQアップ! 健康で賢い赤ちゃんを
産むために 知っておきたい栄養の話」で書いています。


また、サプリメントについてもっとよく知りたい! 食品の安全性についても
知りたい!と言う方には、ショーンさんのメルマガがオススメです♪

バックナンバーは内容ギッッッッシリ!ですよ☆

 ↓↓↓↓↓
http://pikarin.net/j/shawn


桃teaも推薦文を書かせていただいています(^^)
しかも写真付き!!!(^^;)





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◆◇ 2007年名前ランキング発表! ◆◇
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明治安田生命保険版
http://www.meijiyasuda.co.jp/profile/etc/ranking/


たまひよ版
http://women.benesse.ne.jp/event/hakase/rank2007/namae.html


赤ちゃん本舗版
http://www.akachan.jp/company/news_release/news/pdf/000095.pdf


名付けの参考にしてね♪



赤ちゃん本舗版が見られない方は、↓からAdobe Readerをダウンロードして
くださいね(無料)。
http://www.adobe.com/jp/products/acrobat/readstep2.html





●○● 桃tea日記 ●○●=============================================


お知らせです。

葉酸シリーズも終わったので、ちょっぴり発行ペースを遅らせようかと
思います。

いつも楽しみにしてくださる方には申し訳ないのですが、ちょっと
バタバタしてまして・・・。

メールでの相談や、携帯サイトの掲示板での相談は常時受け付けていますので
ぜひ活用してくださいね☆

「こんなの特集して欲しい!」ていうのも熱烈募集中♪



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桃teaのオススメ♪

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 ♪ 当メールマガジンは、出産を控えている妊婦さん・妊夫さんに妊娠・
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 ♪ 「あのとき知っていたら・・・」と思うよりは、知っていて始めから
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  産むために 知っておきたい栄養の話」

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  出産難民にならないために、知っておくべき4つの事実」

●「普通分娩? 帝王切開? これでバッチリ! いざお産!
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・いただいたメールを、メルマガ誌上で紹介させていただく可能性も
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 いただきますので、どうぞご了承くださいませ。

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発行責任者 : 桃tea(ももてぃー)
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       読んでくださってありがとうございました♪

        あなたとあなたの赤ちゃん、そして、
           あなたの大切な人が

         幸せでいられますように・・・☆




今年があなたにとって幸せいっぱいの年になりますように!

私も飛躍の年になれるようにがんばります!










 
 

 

 

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